返回首页 English 联系我们

网址:www.lishengzhen.cn

邮箱:lszedu@163.com
电话:010-52115916 

微信公众号:

北京市李圣珍教育顾问中心

家长微信群:

北京市李圣珍教育顾问中心

地址:

北京市通州区徐辛庄镇双埠头村北京市李圣珍教育顾问中心


  • 新浪微博

  • 二维码链接

您当前所在位置:首页 » 中心生活 » 生活管理生活管理


一、作息时间 


         夏季作息时间

早晨



起床

军训

早饭

  

6:40

7:00-7:30

7:30-7:40


上午

第一节

第二节       

第三节

第四节

7:50-8:40                   课间  8:40-9:00

9:00-9:50                   课间  9:50-10:10

10:10-11:00                课间  11:00-11:20

11:20-12:00

中午  午饭 12:00-12:30

午休  12:30-14:20
 下午
第一节   
第二节  
第三节         
活动课   

14:20-15:10               课间  15:10-15:30

15:30-16:20               课间  16:20-16:40

16:40-17:20     

17:20-18:00

 晚上

专训

读书

熄灯

18:00-18:50

19:00-20:10               吃水果  20:10-20:30

20:30-21:30               小学生九点休息

22:00                        初三高三晚自习加时学习提出申请


         冬季作息时间


早晨



起床

军训

早饭

  

7:00

7:15-7:40

7:40-8:00


上午

第一节

第二节       

第三节

第四节

8:00-8:50                   课间  8:50-9:10

9:10-10:00                 课间  10:00-10:20 

10:20-11:10             

11:10-12:00   


中午  午饭 12:00-12:30

午休  12:30-14:20
 下午
第一节   
第二节  
第三节         
活动课   

14:20-15:10               课间  15:10-15:30

15:30-16:20               课间  16:20-16:40

16:40-17:20     

17:20-18:00

 晚上

专训

读书

熄灯

18:00-18:50

19:00-20:10               吃水果  20:10-20:30

20:30-21:30               小学生九点休息

22:00                        初三高三晚自习加时学习提出申请



二、餐谱 

早、晚餐

 

   

   

星期一

面条汤、鸡蛋、豆包、糖包

肉卷、花卷、包子、大米粥、咸菜

星期二

油饼、豆浆

肉饼、小米粥、咸菜

星期三

鸡蛋炒饭、豆浆

炸酱面、打卤面

星期四

馄钝、鸡蛋、馒头

馅饼、玉米粥(隔周蒸饺)、咸菜

星期五

蛋糕、牛奶、饼干、面包、花卷、茶蛋、粥(小米,玉米,大米)、小菜

花卷、菜卷、豆浆、包子

星期六

烧饼夹鸡蛋、玉米粥、小菜

水饺

星期日

蛋糕、牛奶、饼干、面包、花卷、茶蛋、或粥(小米,玉花卷、糖包、豆包、白菜豆腐、玉米粥、小菜



午餐菜谱  

星期一

炖鸡肉(炸鸡腿)

糖醋土豆

肉片炒 白菜

腐竹拌花生米

肉丝炒青菜

星期二

辣子肉丁(冬瓜肉丸子)

炸胡罗卜丸子

青椒鸡丝

白菜炖粉条

鸡汤炖土豆

星期三

炖鱼

青椒土豆丝

番茄炒鸡蛋

炒豆腐

肉丝炒青菜

星期四

猪肉粉条

肉丝炒青菜

肉汤炖豆腐

红烧海带丝

番茄炒鸡蛋

星期五

扣肉(红烧肉)

肉丝炒青菜

胡罗卜丸子

肉汤炖土豆

糖拌西红柿

星期六

苜蓿肉

肉片炒青菜

鱼香肉丝

炸花生米

麻辣豆腐

星期日

炖排骨

肉丝炒青菜

鱼香肉丝

酸辣海带丝

炸胡罗卜丸子

说明

1. 午餐每顿六到七个菜。表内列出五个,另外两个根据季节、蔬菜采购情况自行选择。

2. 表格内的安排也可根据实际情况作适当调整。

3. 每天中午做汤、豆浆或者粥供学生食用。

4. 夏季中午做凉粉菜,如黄瓜凉皮、西红柿等。


                        天津营养配餐员:康莉萍

三、其他

1. 零用钱管理

       零用钱交给中心统一管理,学生买东西,写申请,经同意后,由老师带领去买,两周买一次,一般不超过30元。

2. 手机、储蓄卡、身份证管理

       来中心后,由中心统一管理。

       学生禁止携带零用钱、手机、储蓄卡、身份证。以上两条要求家长严格执行!



北京市李圣珍教育顾问中心 版权所有 京ICP备15020246号

QQ在线客服

欢迎咨询